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生活中,这些陋习是孩子的“身高杀手”

摘要:有资料显示,许多人在成人后才惊觉身高对人生竟然有如此大的影响。除去长相歧视、性别歧视、年龄歧视、身高歧视现在也变得越来越普遍。不仅影响孩子的学习、就业,甚至影响未...
有资料显示,许多人在成人后才惊觉身高对人生竟然有如此大的影响。除去长相歧视、性别歧视、年龄歧视、“身高歧视”现在也变得越来越普遍。不仅影响孩子的学习、就业,甚至影响未来寻找人生伴侣。
 
对于每个人来说,人生中都存在生长期,男生的最佳生长年龄在13-15岁之间,女生的最佳生长年龄在11-13岁之间。
 
抓住孩子的最佳生长期,莫让身高成为孩子此生的遗憾。
 
影响孩子成长中的“身高杀手”都有哪些?
 
1、不重视锻炼
锻炼对孩子的身高有至关重要的作用,适量的锻炼对骨骼生长起到良好的促进作用。而且适量的锻炼不仅对身高有影响,还能减少孩子得肥胖症的风险。
 
有数据显示,近年来,肥胖症低龄化的现象越来越明显,肥胖症正在成为影响孩子健康的一大“杀手”。
 
生活中,这些陋习是孩子的“身高杀手”
 
2、作息不规律
除去学业的压力,电视、电脑、电子游戏等一系列电子产品是让孩子熬夜的根源。孩子长期专注于这些,会导致中枢神经的敏感性降低,注意力下降。而且衍生出来的熬夜的习惯,是抑制身高的一大隐形“杀手”。
 
大家都知道夜晚睡觉时是生长激素的最佳分泌时间,有数据显示,夜晚11点到次日凌晨2点,生长激素的分泌逐渐达到顶峰。
 
长时间的熬夜和不规律作息,会打乱机体激素的正常分泌规律,严重的甚至会激素紊乱,严重影响孩子们的生长发育。由此可见,良好的作息对身高的巨大作用。
 
3、长期处于负面情绪中
不管是工作、学习还是生活,情绪和心态都起到了至关重要的作用。
 
良好的情绪不只会影响每天的心情,重者甚至和孩子的生长发育息息相关。
 
如果孩子长期处于紧张、低沉,消极的家庭氛围中,这将直接影响到孩子每天的情绪和心情,导致身体各激素分泌量减少甚至造成分泌紊乱,最终使身高不理想。可见营造良好的家庭氛围,稳定孩子的情绪,家长们也起到了不可替代的作用。
 
4、姿势不规范
相信大家都听过,规范的坐姿、走姿,能影响一个人,精神状态和气质。
 
不仅如此,规范的生活姿势还能影响骨骼的生长,影响孩子的身高。
 
姿势可以说是生活中不可或缺的一部分,在孩童时期正是骨骼生长的关键时期,也是调整姿势的关键时期。
 
如果家长发现孩子姿势不对或者不规范,应该及时纠正,切莫错过关键时期,影响孩子一生。良好的姿势会让人从视觉上增加身高的高度,而且良好的走姿还有利于健康,给人以自信。
 
及时帮助孩子改掉生活中的陋习,不仅能让他们拥有理想的身高,还能让他们养成良好的生活习惯,这对他们未来的发展有至关重要的作用。除去先天的基因,后天的纠正和锻炼也能让孩子拥有好的身高。
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